A felnőttkori hátfájás megelőzéséért már gyermekkorban tenni kell

A gerincferdülés akár már az anyaméhben is elkezdődhet, ha a magzat nem jól helyezkedik el, magyarázta Naszály Emese gyógytestnevelő a Kossuth Rádió Napközben című műsorában. Később a helytelen testtartás – amely mind az ülésre, mind az állásra jellemző – fokozhatja a problémát. A fiatalok állásnál általában nem mindkét lábukra helyezik a testsúlyt, hanem csak az egyikre, így az egyik lábuk lazul, a másik zsugorodik, de az is jellemző, hogy egy kézzel kapaszkodnak, helytelenül emelik meg a táskájukat, nem egyenes háttal ülnek, állnak és járnak – hangsúlyozta a szakember a Kossuth Rádió műsorában.

Mosányi Emőke, a Fővárosi Pedagógia Szakszolgálat főigazgatója elmondta: a gyógytestnevelés személyre szabott foglalkozás, amelynek célja a prevenció, a harmonikus, egészséges fejlődés kialakítása, és nem ugyanaz, mint a gyógytorna, amelynek gyógyító szerepe van.

A magyar fővárosban nyolcezer gyermeket látnak el, s igyekeznek az óvodák felé is nyitni. Bács-Kiskun megyében azonban nagy szakemberhiánnyal küzdenek, összesen 15 gyógytestnevelő dolgozik, így nem tudnak annyi óraszámban foglalkozást tartani a gyerekeknek, amennyit a törvény előír - emelte ki Andrási Krisztina gyógytestnevelő.

Naszály Emese elmondta: már az is eredmény, ha sikerül megállítani folyamatot. A gyerekek heti három alkalommal járnak a játékos gyógytestnevelésre, amelyből kétszer 45 perc torna, a harmadik foglalkozás pedig úszás. A szakember azt javasolja, amíg fejlődésben van a szervezet, ha látnak is javulást, további egy-két évig akkor is érdemes a gyerekeknek a testnevelésre járniuk, hiszen a csontozat 18 év körüli korban alakul ki véglegesen.