Covid-mentes nyarat szeretne? Íme 10 jó tanács, amivel elkerülheti a betegséget
Úgy tűnik, a koronavírus „nem ment” hosszú nyári szabadságra, mert az esetszámok emelkednek, s Szlovákiában sincs ez másként. Egyelőre pánikra nincs ok, de az elővigyázatosság bizony helyén való, főleg, ha idegen környezetben nyaralunk.
Szerencsére a nyári Covid nem tűnik annyira veszélyesnek, mint a téli, de szakemberek szerint nem szabad alábecsülni a vírust és továbbra is be kell tartani azokat a szabályokat, amelyeket már megszokhattunk az elmúlt bő két év során. Lássuk, mit is tehetünk, hogy koronamentes legyen a vakációnk!
1. Ha tüneteink vannak, teszteljük magunkat!
Ha felső légúti betegségre utaló tüneteket észlelünk magunkon, mint amilyen a nátha, a köhögés, a torokfájás, a láz, maradjunk otthon és „feküdjük ki” a betegséget.
Csináljunk koronavírus-tesztet is. Ha súlyosbodna az állapotunk, konzultáljunk az orvosunkkal, aki indokolt esetben PCR-tesztre küldhet bennünket.
2. Használjunk maszkot vagy reszpirátort!
Nagy tömegben, olyan zárt helyen, ahol sok ember van, például koncerten, repülőterek várótermeiben tegyük fel a maszkot vagy a reszpirátort.
3. Legyünk óvatosak utazás közben!
Takarjuk el az orrunkat és arcunkat reszpirátorral, ha repülővel, vonattal vagy busszal utazunk.
4. Tartsunk távolságot!
Kerüljük a kontaktust idegen emberekkel, tartsunk legalább 2 méteres távolságot.
5. Ne ölelkezzünk!
Ha ismerősökkel találkozunk, ne öleljünk és pusziljuk meg egymást. Csak kezet nyújtsunk.
6. Ne feledkezzünk meg kézmosásról!
A gyakori kézmosás és kézfertőtlenítés, esetleg a gumikesztyű használata továbbra is maradjon a napi rutinunk része.
7. Oltassuk be magunkat Covid ellen!
Ajánlott felvenni a védőoltás mindhárom adagját.
8. Óvjuk a legsérülékenyebbeket!
Gondoljunk idős, beteg, gyenge immunrendszerű hozzátartozóinkra. Ha hazajövünk a szabadságról, először teszteljük magunkat, jelenlétükben viseljünk reszpirátort vagy legalább maszkot.
9. Kötelező reszpirátor!
Orvosi rendelőben, kórházban, patikában és szociális otthonban mindig viseljünk reszpirátort.
10. Legyünk óvatosak!
Vigyázzunk magunkra, ne tegyük ki magunkat felesleges kockázatnak! Még akkor sem, ha már átestünk a betegségen és nem tartozunk a veszélyeztettek közé.
